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Centro fitness Suite48 Pisa


OFFERTA CONVENZIONE

CNR SUITE48

CENTRO FITNESS

 OFFRE A TUTTI IDIPENDENTI SOCI CRAL CNR

SCONTO DEL 20% SU TUTTI GLI ABBONAMENTI

PREZZI A PARTIRE DA 35 EURO AL MESE

Scegli il percorso più adatto a te insieme ai nostri tecnici e vieni a vivere la tua ESPERIENZA!!

SUITE48 l’esclusivo Centro Fitness in Pisa. Nati nel 1978 e ancora qui dopo 35 anni. Fitness e wellness in continua evoluzione e Suite48 sempre al passo con i tempi.  Attenti alle esigenze del cliente, Suite48 cerca giorno dopo giorno di dare sempre di più Non la classica Palestra ma molto di più.

VIA G.BRUNO N 48- 56125 PISA – TEL 0504988P www.suite48.it          SEGUICI SU FACEBOOK

 

VALUTAZIONE CORPOREA E COACHING A TUTTI I NOSTRI ISCRITTI INCLUSI NEL PREZZO DELL’ABBONAMENTO.

I NOSTRI PERCORSI

Oltre alla parte di sala attrezzi nella quale si possono svolgere gli allenamenti personalizzati isotonici e cardio, Suite48 propone i seguenti servizi relativi ai corsi:

BEST

Questo è un nuovo e rivoluzionario programma di allenamento che, utilizzando una Fit ball, e delle resistenze esterne ha lo scopo di creare sedute di condizionamento muscolare integrato, mettendo l’enfasi sulla stabilizzazione interna, l’equilibrio e la postura. L’unione di questi straordinari mezzi porterà i partecipanti a migliorare in modo significativo e funzionale:

BODY PUMP REEBOK

Non e’ possibile definirla una novità, ma e’ giusto dire che lo staff ha rivoluzionato e re-inventato il tradizionale condizionamento muscolare di gruppo, precoreografato, facendone un programma efficace, divertente e sicuro; pensate a questo programma come una via di mezzo tra il lavoro “one to one” e il lavoro di gruppo.
Questa e’ una tecnica d’allenamento per aumentare la forza, che senza arrivare ai ‘plateau’ d’allenamento, porta a ottimi risultati.

HEAT PROGRAM

Una stimolante camminata in salita su tapis roulant meccanici , gli unici originali con pendenza variabile fino all’ 86% .Un vero allenamento aerobico con tecniche del vero camminatore di montagna. Percorsi guidati da tecnici qualificati che educheranno il singolo individuo a raggiungere il massimo della propria potenzialità e della propria vitalità.
Mente e corpo insieme per raggiungere benessere , benessere, benessere.
Benefici fisici: dimagrimento, definizione, tono. Adatto veramente a tutti senza limiti di età e di performance. Camminare accompagnate da ritmi coinvolgenti che per 50 minuti riescono ad isolarti e a rilassanti . ECCEZIONALE!!! Heat program  lo trovate a Pisa solo a SUITE48.

 BODY UP-MAX DEFINITION- TOTAL BODY

Un allenamento a tempo di musica con il fine di allenare veramente tutto il corpo. Tre tipi di allenamento basati sui soliti principi ma guidati in modo diverso da i diversi tecnici del centro.
Primo lavoro di riscaldamento generale , una parte allenante centrale dove tutto il corpo viene stimolato in modo intelligente, parte di tonificazione a terra prendendo in considerazione i gruppi muscolari più importanti come addome, glutei , dorsali, ed infine ultima fase di stretching e defaticamento. Adatto a tutti.

 FIT BOX

Il maestro Nicola Giovannni vi guiderà in un allenamento aerobico coinvolgente dove verranno prese in considerazione tutte le tecniche delle kick boxing. Coinvolgente, divertente a tempo di musica vi aiuterà anche ad apprendere tecniche di difesa personale.
Calci e pugni al sacco divertendosi e allenandosi.

 FUNCTIONAL TRAINING 

L’allenamento funzionale contribuisce a mettere in moto i muscoli in modo che sia sempre rispettata la biomeccanica e la fisionomia umana. Va infatti a lavorare sull’equilibrio e sul modo di rapportarsi su tutti i piani dello spazio (sagittale, frontale e orizzontale) con l’ambiente che ci circonda. “Funzionale” perché mira a rendere le persone più agili, più scattanti, più coordinate, ma soprattutto più preparate ad affrontare anche i più semplici movimenti quotidiani, scongiurando il rischio di incorrere in fastidiosi indolenzimenti o veri e propri microtraumi.

 PARTE OLISTICA CON PILATES E POSTURAL

 Due tipi di lavoro ormai consigliati da tutti i medici. Risolvono e prevengono problemi posturali. Lo stili di vita di oggi, la mancata attività fisica ovvero la sedentarietà ci portano piano piano a sviluppare problematiche dovute a posture scorrette.
Mal di schiena , dolori cervicali, cattiva circolazione, problemi alle articolazioni sono problemi che interessano un po’ tutti . Queste discipline ti aiuteranno a migliorare il tuo stile di vita.
Tanto stretching e tanto lavoro sui nostri muscoli statici appunto i muscoli posturali.

 KICK BOXING

 Con orgoglio presentiamo la scuola di kick boxing del MESTRO Nicola Giovannini. Una scuola di arti marziali di alta qualità dove la serietà e la disciplina sono i veri protagonisti.

PERFORMANCE IL NUOVO MODO DI ALLENARSI

Tre percorsi dinamici divertenti ed efficaci . 30 minuti per risultati eccezionali. Adesso anche il tempo non è più un problema.

BWP (body weight performance)

AMRAP ( QUANTE PIU RIPETIZIONI POSSIBILE)

POWER CROSS( i 9 fondamentali del cross-fit)

 

SLIM BELLY : programma di dimagrimento localizzato su addome –cosce e glutei.

Una vera pressoterapia mentre svolgi attivita’ fisica. Risultati eccezionali gia in un mese.

 

HIIT : LAVORO INTERVAL AD ALTA INTENSITA’.UN LAVORO INTENSO MA BREVE PER OTTENERE OTTIMI RISULTATI SULLA PERDITA DELLA MASSA GRASSA.